martes, 10 de mayo de 2016

HISTORIA DE HONDURAS Y SU GASTRONOMIA


Nada nos retrotrae al pasado como un sabor, un olor, el regusto conocido para el paladar de la comida ancestral que añoramos y que dejamos en casa. Cuando inicie mi viaje a Barcelona decidí seguir la aventura del rescate de nuestras costumbres, esa fue la gran motivación del Blog hondurasconsabormediterraneo.  En el mundo actual cada vez más, la industria se hace cargo de nuestra alimentación y tenemos menos acceso a comida auténtica, comida natural. Se pierden las costumbres y las tradiciones y sobre todo; se pierden las recetas y las técnicas para prepararlas. Honduras es un país multi-étnico, por consiguiente es un país multicultural. La composición étnica es el siguiente: 2% blancos, 3% negros garífunas, 6% indígenas y el 90% población es predominantemente mestiza. Las etnias autóctonas que históricamente poblaron a Honduras y que todavía subsisten , son los Pech, las lencas, los tawankas, los Jicaques o tolupanes, los chortis, los misquitos y los garífunas. Grupos Étnicos que son parte de la belleza integral de nuestra Honduras, cada una tiene su particularidad, su historia, sus tradiciones, su idiosincrasia, y sus costumbres ancestrales. Mantienen viva sus tradiciones especialmente los Pueblos que habitan en lugares de difícil acceso, mientras que la situación de otros allegados a las ciudades  se ven afectadas por el impacto ambiental que generan las diferentes actividades económicas que se realizan en los espacios donde habitan. Pero a pesar de las diferencias geográficas, sociales, origen histórico y cultural que determinan la alimentación, todos ellos tienen un denominador común que es un plato Nacional en sus tradiciones.  Los mariscos  por su gran influencia africana y el maíz por ser la base alimenticia de los pueblos prehispánicos de Mesoamérica que habitaron la región.  Para los grupos Indígenas el maíz es algo sagrado de una forma bastante singular, tan singular que el maíz es el centro de la vida, sigue constituyendo el 80% de su alimentación. 

La Gastronomía Hondureña es bastante variada ya que contiene elementos precolombinos, prehispánicos, criollos, español,  y africano. La cocina tradicional regional, criolla y típica de Honduras tiene sus propias raíces culinarias, en donde los ingredientes de sus platos son almidones, especias y hierbas únicas  somos admirados por la variedad de preparaciones  y elaboraciones que en el momento son parte de nuevas fusiones y hacen de nuestra cocina una "ceremonia". A pesar de que la mayoría de materia prima es similar a otros países, la forma de prepararlos es lo que nos distingue, son lo que se denomina secretos culinarios y es lo que nos hace una región multicultural con sabor a historia. El acompañamiento de cada plato de comida típica depende de la zona del país donde se encuentre; en la zona norte de Honduras la comida es acompañada generalmente de plátano, guineo verde (banano) o yuca cocidos y en pocos lugares de tortilla de maíz: Los Garífunas sirven también como acompañamiento la Machuca y el Casabe. En general la comida típica de Honduras está basada en tortillas, tamales, pupusas, rosquillas, frijoles, arroz, productos lácteos como ser quesos y mantequillas de la zona, verduras o legumbres, y frutas. Las carnes, aves y Pescados, son parte de la alimentación pero no son indispensables. Existen diferentes platos que se preparan de acuerdo a los días festivos,  Por ello es necesario conocer cada una de las cocinas originales de los 18 departamentos que conforman nuestra Honduras lo cual es a su vez una de las mejores maneras de comprender un país, su cultura, su pueblo y su gente. Las costumbres alimenticias de los habitantes de la Zona Norte de Honduras cambió con la llegada de las Compañías Bananeras, quienes pusieron de moda el uso de la harina de trigo entre la población que pronto la reemplazó en lugar de la harina de maíz. De esta revolución alimenticia surgió posteriormente La Baleada, uno de los alimentos más típicos y preferidos por los habitantes de toda la Costa Norte hondureña. En la Zona Central, Sur y Occidental de Honduras las comidas se acompañan con tortillas de maíz. Una de las bebidas típicas más consumidas por la mayoría de hondureños sin importar la clase social es el café. En todos los hogares hondureños se suele tomar una tacita de la deliciosa y aromática bebida en el desayuno y en la cena, también se acostumbra tomar café en las tardes mientras se reúne la familia a platicar o cuando llega una visita. Hoy nos sentimos cada vez más orgullosos de nuestros productos y de nuestro trabajo y todo lo que estamos desarrollando. Vamos al rescate de nuestras costumbres. Me encanta convertir un plato sencillo en un fastuoso banquete

sábado, 7 de mayo de 2016

TORTILLA DE MAIZ


Ingredientes:
20 mazorca de maíz
agua
cal
Preparación:
Se desgrana la mazorca y se lava el grano cuidadosamente. Una vez limpio, el grano se pone a al fuego en agua con cal, una vez que hierva se retira del fuego y se tapa, hay que esperar a que se enfríe. Una vez frío se convierte en nixtamal, el cual se escurre y se muele; de ahí se obtiene la masa para después hacer con ella las tortillas, luego tomas un poco de mala, la haces bolita, y posteriormente se amasa esa bolita, y se pone a coser. mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

TORTILLAS DE HARINA A LA ROSALIA


Las costumbres alimenticias de los habitantes de la Zona Norte de Honduras cambiaron con la llegada de las Compañías Bananeras, quienes pusieron de moda el uso de la harina de trigo, pronto la reemplazó en lugar de la harina de maíz. De esta revolución alimenticia surgió posteriormente La Baleada, del cual se cuentan varias historias, aún no sabemos cuál es la verdadera, pero venga de donde venga la Baleada es un plato orgullosamente Catracho. Se trata de una tortilla de harina de trigo que se sirve doblada a la mitad y en medio se le puede agregar tantos ingredientes como se desee, siendo los frijoles molidos fritos con mantequilla o cuajada el ingrediente base. Hoy en día se le agrega, huevo con chorizo, carne molida y queso derretido.

TORTILLAS DE HARINA A LA ROSALIA
Ingredientes:
1 libra de harina de trigo     
1 cucharada de manteca
¼ de cucharadita de soda
¼ de cucharadita de Sal o al gusto
½ taza de agua o leche de coco.
Preparación:
-. En un recipiente ancho donde pueda mover libremente sus manos
-. Ponga la harina, la sal, la soda y la manteca, si le pone leche entonces no use manteca, luego vaya agregando poco a poco el agua o la leche, mientras mezcla con una mano todos los ingredientes.
-. Cuando todo este mezclado saque la masa del recipiente, colóquela sobre una superficie plana y amásela hasta que este suave,
 -. Una vez que comience este proceso no se detenga, porque si deja la mezcla a medio amasar por un largo tiempo su masa se arruinará y tendrá que comenzar de nuevo.
-. Cuando la masa este bien suave y manejable, corte pequeños trozos de masa y haga bolitas del tamaño deseado,
-. Colóquelas en un recipiente, tápelas y déjelas reposar por alrededor de 20 minutos. Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

miércoles, 27 de abril de 2016

TAMALES DE FRIJOLES A LA ROSALIA


Ingredientes
Hojas de huerta
1 Pizca de cal
 2 Libras de maíz
½ Libra de manteca de cerdo
Sal, pimienta y consomé de pollo al gusto
Frijolitos Molidos
Preparación
La masa se prepara cuando los granos del maíz están blanditos. Para ablandarlos debe cocerlos con agua abundante a la que previamente le ha agregado cal.
Después debe lavarlo muy bien para quitarle la cal y la cascarita que desprende el grano.
De preferencia muela el maíz en un molino de nixtamal.  Cuanto tenga la masa suave agregue la manteca, consomé, pimienta y sal al gusto. De la sazón que logre darle a la masa dependerá en gran parte su sabor. También al hecho de que esta masa no se cuece antes de elaborar el tamal. El tamal se elabora con hoja de huerta (hojas de la planta de plátanos o guineos) las cuales debe lavar muy bien y después pasarla por un comal caliente. A manera de que se hace un poco. Después coloque unas dos hojas entrelazadas y vaya poniendo la masa de acuerdo al tamaño que quiera darle al tamal, en medio de masa coloque frijolitos molidos y Envuelva. La cocción dura aproximadamente 1 hora y media a fuego lento, y se pone una cama de hojas de huerta sobre el fondo de la olla donde los va a cocer. Vaya colocando sobre ésta los tamales, cúbralos con agua y coloque una tapa con una última capa hecha de hojas de huerta. Acompáñalos con una Salsita natural de Tomates.  O chile picante. Es una delicia mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

DONAS RICAS ROSALIA



INGREDIENTES
1 huevo
80-100 gr. de harina de repostería
4 gr. de levadura química
20 gr. de azúcar
15 gr. de aceite de oliva
15 ml. de anís
 aceite suficiente para la fritura
peladuras de naranja y de limón
azúcar suficiente para el rebozado

PREPARACIÓN:
He batido con la batidora eléctrica el huevo con el azúcar hasta blanquear y duplicar el volumen, alrededor de unos 4-5 minutos. He añadido el anís y el aceite y he mezclado. A continuación la harina, no toda he comenzado por los 80 gr., y la levadura y he mezclado. La masa no debe quedar liquida y algo pegajosa, al final he utilizado los 100 gr. de harina. Es importante no pasarse con la harina porque si no obtendremos unas rosquillas secas y lo que buscamos son unas rosquillas esponjosas y ligeras. He dejado reposar la masa 1 hora tapada con un papel film a temperatura ambiente.
Tras el reposo, he untado con aceite la encimera y las manos y he ido haciendo bolitas con la masa, de unos 8-9 gr. cada una, me han salido unas 20 bolitas.
He puesto abundante aceite a calentar en un cazo a fuego medio, también he añadido unas tiras de corteza de naranja y de limón para aromatizar el aceite. Cuando el aceite este caliente he comenzado a hacer las rosquillas, he puesto una bolita encima de otra, he metido el dedo en el centro hasta atravesar ambas bolitas y he hecho el agujero, he cogido la masa para hacer el agujero más grande y formar la rosquilla y la he metido en el aceite caliente, la he dorado por ambos lados y la he sacado a papel de cocina. He repetido hasta acabar con todas las bolitas. Es importante tener preparado un plato con azúcar para ir rebozando las rosquillas conforme se sacan del aceite, aun calientes. Porque si se enfrían el azúcar no quedara pegada. Mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

ALFAJORES ROSALIA


INGREDIENTES:      
250 grs. de manteca
4 yemas de huevos
300 grs. de harina
500 grs. de maicena (fécula de maíz)
200 grs. de azúcar
ralladura de limón
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharada de coñac
dulce de leche
coco rallado
PREPARACIÓN:  Pasar por un tamiz la harina, la fécula y el bicarbonato y reservar. En un bol batir la manteca blanda, tipo pomada con el azúcar y agregar los huevos de a uno mezclando cada vez y la cucharada de coñac y la ralladura de limón. Ir incorporando la preparación seca de a poquito mientras unimos con las mano sobre la mesada, no asustarse si se forma un arenado húmedo, así tiene que ser para que luego se deshaga en la boca.
El arenado húmedo y sin rastros de harina se une sin amasar lo masque se pueda llevar a la heladera o nevera una hora. Estirar la masa en la mesa enharinada y dejarla de 1/2 cm. de espesor y cortar círculos de unos 4 o 5 cm de diámetro.
Poner las tapitas de alfajores en una placa en mantecada y enharinada o sobre un papel manteca y llevarlos a horno pre calentado a 180 grados solamente de 10 a 12 minutos.
Es muy importante que NO se doren, deben quedar solo mas doraditos en la base, sacarlos con espátula.
Una vez fríos se untan con dulce de leche y no se presionan mucho al unirlo. Se pasa alrededor más dulce y se ruedan sobre un platito con coco rallado.
CONSEJO ÚTIL: Es mucho mejor reservarlos y armar después de un día. Se pueden bañar con chocolate y crema, opción. Wow, mmmmmmmmmmmmmmmm

martes, 26 de abril de 2016

DULCE DE MEMBRILLO A LA ROSALIA

MEMBRILLO Su fruto, llamado asimismo membrillo, es de color amarillo-dorado brillante cuando está maduro, periforme, de 7 a 12 cm de largo y de 6 a 9 cm de ancho; su pulpa es dura y muy aromática. Los frutos inmaduros son verdes, con una densa pilosidad de color gris claro, que van perdiendo antes de madurar. Sus hojas están dispuestas alternativamente; son simples, de 6 a 11 cm de largo, con una superficie densamente poblada de finos pelos blancos. Las flores, que surgen en la primavera después de las hojas, son blancas o rosas, con cinco pétalos.El membrillo es demasiado duro, astringente y agrio por lo que no es usual comerlo crudo, a menos que sea escarchado (preparándolo de modo que el azúcar cristalice). Se usa para hacer mermelada, compota y pudín, o puede pelarse para posteriormente asarlo. Su fuerte aroma hace que sea un complemento para añadir en pequeñas cantidades al pastel de manzana y a la mermelada, para potenciar el sabor.

DULCE DE MEMBRILLO A LA ROSALIA

Ingredientes

1, 25 kg de membrillo

1 limón (su jugo)

800 g de azúcar

150 cc de agua

½ unidad de rama de canela

4 hojas de colapez (gelatina en hojas)

100 cc de agua fría para hidratar el colapez

50 cc de ron

200 g de cobertura de chocolate

200 g de crema fresca

1 cucharadita de mantequilla

Preparación

Pelar los membrillos, quitarles el centro, picarlos en cubos y rociar con jugo de limón para evitar que se oxiden. Colocarlos en una olla y agregar el azúcar, el agua y la canela. Cocinar hasta que estén tiernos. Hidratar las hojas de gelatina con el agua fría; cuando estén blandas, escurrir toda el agua. Unir la gelatina con el puré de membrillo cocido y aún caliente. Mezclar bien. Retirar del fuego y añadir el ron. En este momento, si se desea, se puede agregar algún fruto seco o pasas. Verter la preparación en un molde forrado con film plástico, enfriar y desmoldar (idealmente hacerlo de un día para otro). Es tan delicioso mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm